Wie versprochen melde ich mich wieder mit einem Update über meinen Fortschritt nach der OP, um euch auf dem neuesten Stand zu halten. 🙂

Meine Bandscheiben-Operation ist mittlerweile schon wieder mehrere Wochen zurück. Seitdem ist glücklicherweise alles gut verlaufen und es hat sich auch wieder einiges getan. Die Ruhephase und die ersten leichten Bewegungen habe ich erfolgreich hinter mich gebracht. Jetzt darf ich endlich wieder körperliche Trainingsübungen absolvieren und mich ein wenig verausgaben.

Bislang bin ich zufrieden mit meinen Fortschritten und solange alles so weitergeht, befinde ich mich auf einem guten Weg zurück. Und das stimmt mich natürlich auch für die Zukunft positiv. Dennoch muss ich weiter auf meinen Rücken achten und darf im Training noch nicht zu viel machen, auch wenn ich einen großen Bewegungsdrang habe. 😉

Ich werde jetzt einfach weiter von Woche zu Woche schauen, wie mein Körper reagiert und wie sich die Situation weiterentwickelt. Durch die Operation und die Pause danach habe ich körperlich einiges aufzuholen. Mit meinem Coach Patrick Murnig habe ich allerdings schon einen Plan erarbeitet, der mich gut auf die nächsten Wochen vorbereitet.

Insgesamt hoffe ich bald wieder voll fit zu sein und ich freue mich jetzt schon, wenn ich wieder zurück auf die Schanze kann. Ich halte euch weiter auf dem Laufenden und wenn es dann soweit ist, gebe ich euch auf jeden Fall Bescheid. 🙂

Bis bald

Michi